— девочки, вы бы знали, с каким удовольствием я смотрю последнее время на свои волосы после съемок❤️👩

наконец-то дали длину и прибавили в густоте 🤞🏼

межсезонье, всегда переломный период, поэтому сохраняйте чек-лист с планом восстановления или укрепления:

• трихолог, конечно же
• заплетать на ночь косичку
• спать на шелковой наволочке
• пить магний на ночь
• сдать кровь на дефициты
• витамины курс вновь пропить
• включить в рацион больше продуктов с витамином В (красная рыба, орехи, яйца, крупы)
• осветления так и не вернулись в мою жизнь. портит это волосы 100%
• ходить раз в месяц на глубокие салонные уходы
• и новое: подсмотрела у Ксении Шипиловой два любимых тоника для кожи головы, уже заказала, буду втирать их ежедневно.