Судя по вопросам, нужен отдельный пост про питание. Сделаю как-нибудь. Но сразу предупреждаю, я не врач, не нутрициолог и не эксперт. Я могу лишь показать свой рацион и рассказать о своем опыте без претензии на то, что это правильно)
Это я через 2-3 дня 😂
Не стесняемся, участвуем в конкурсе! Активнее, активнее, товарищи ⚔️
календарь напомнил, что сегодня моя верная спутница отмечает десятилетие 🐆 В целом, моя...
Кот админа, когда к концу лета так и не похудел. И даже не пытался.