Четыре года назад я жила на Бали — целый год.
И именно там впервые поняла, что фраза «работать с телом» — это не только спорт.

На Бали культ ритуалов: бани, массажи, мануальная терапия, йога, дыхание. Конечно, легко уйти в эзотерический перекос, но мне повезло остаться в здравом смысле — и именно там я впервые поняла, что эти практики действительно работают. Они не просто для расслабления. Они про то, чтобы наполняться энергией. Невозможно быть продуктивной с кучей зажимов в теле.

Когда я переехала в Варшаву — эти ритуалы почти исчезли. Потому что в европейском ритме всё сложнее: нет таких бань, нет идеальных массажистов, всё требует времени и усилий.
А работа у меня сидячая — я пишу, работаю за компьютером, думаю. Спина и шея регулярно напоминают, что тело — не приложение к голове, а её фундамент.

Я стараюсь ходить в баню раз в месяц, занимаюсь йогой, но мой ежедневный помощник — 15 минут на Kanuda.

Это такой набор из двух нэпов — под голову и поясницу. Ты просто ложишься на коврик, укладываешь под себя эти штуки — и всё. Больше ничего не нужно.

Это как если бы остеопат пришёл к тебе домой. Только нежнее.
Один нэп расслабляет шею и разгружает голову. Второй — поясницу и крестец.

Я чаще всего использую их перед сном. Но иногда днём, если чувствую, что начинаю «съезжать» — телом и вниманием.

Очень крутая вещь. Особенно если вы, как и я:
– много сидите
– плохо переносите мануальщиков, но любите эффект
– понимаете, что энергия рождается не из кофе, а из внутреннего баланса.

Заказывала на сайте — kanuda_russia.ru . Там есть международная доставка.
По промокоду Лето20 сейчас действует скидка 20% на всю продукцию. Возможна оплата долями.

Успевайте воспользоваться предложением!
P.S. Там еще есть классные подушки.