Я уже не раз рассказывала, что 6 дней в неделю у меня начинаются с тренировки.
Спорт — это не только про фигуру. Это про энергию. Я не могу быть продуктивной без спорта. Мой мозг работает хуже, обмен веществ хуже, настроение хуже.
Ленюсь ли я? Постоянно.
Каждое утро приходится себя заставлять.
И именно поэтому я обожаю домашние тренировки — потому что тогда просто не остаётся ни одной отмазки.
А ещё мне важно периодически менять форматы: в разные периоды жизни у тела — разные потребности, да и однообразие надоедает.
Был долгий период, когда я занималась только высокоинтенсивными интервальными тренировками с моей Алиной.
Потом что-то изменилось — и моему телу захотелось пилатеса и пробежек.
Сейчас я вообще занимаюсь теннисом на корте, йогой и пилатесом дома.
Я отучила себя даже думать: заниматься или нет.
Я просто спрашиваю: «что сегодня просит моё тело?»
Если вы не уверены, какие тренировки подойдут вам, хотите, как и я, менять форматы и тренироваться где угодно и когда угодно,
то до 31 мая включительно у вас есть возможность оформить безлимитную подписку на FitStars по самой выгодной цене!
FitStars — это суперудобная онлайн-платформа, которая постоянно развивается:
🩷тренировки на любой вкус: похудение, растяжка, зарядки, здоровая спина, йога, танцы, пилатес и др.
🩷обучающие курсы: здоровая стопа, тазовое дно, дыхание, танцы, фейсфитнес
🩷рецепты с расчётом калорий и раздел здорового питания
🩷и даже тренировки для детей от 3 лет — в игровой форме!
С 1 июня цены повысятся.
А пока — по моему промокоду krayzman действует скидка 70% на все тарифы до конца месяца!
Плюс — рассрочка на 6 месяцев без переплат и первоначального взноса.
У меня уже несколько лет есть тариф с доступом навсегда. Я считаю, это супер удобно, 1 раз купить и все)
