в нашей семье новое правило
хочешь сделать зарядку-закрой дверь
живу в режиме Белоснежки, за мной теперь всегда бегают два хвостика, жаль нет птичек, которые бы одевали меня по утрам 😉

после отпуска пришлось запустить режим некоторых ограничений (взрослые называют это «правильным питанием», когда ты начинаешь есть не только пиццу и пасту, но и салат) и вспомнить о мфр ролле. Мне тяжело включать поездки в спортзал на регулярной основе в свой график, а с тренировками дома все намного проще — натянула леггинсы, закрыла дверь, открыла сайт и процесс пошел.

у меня подписка — безлимит Fitstars уже больше года и как будто с каждым месяцем платформа становится все больше и разнообразнее:
⚫️рецепты (простые и быстрые)
⚫️мини-курсы о здоровье, сне, питании и дыхании (про дыхание много слышу в последнее время, надо бы посмотреть)
⚫️и разнообразные тренировки (я тестирую второй месяц разные методы борьбы с отечностью)

выгоднее приобретать безлимит с доступом навсегда, но это выгодно, если вы действительно будете заниматься. Я могу предложить только промокод STEPRITA с хорошей скидкой и сказать, что за выполнение тренировок можно получить умные весы (удобная штука!), а также сертификаты в магазин fitstars.shop, но не могу подарить вам желание заниматься спортом 🐆

Не забывайте давать себе отдых, спорт / активность помогает перезагружать мозг.