где-то прочитала лонгрид о теле. главный посыл был в том, что тело у нас одно и на всю жизнь, поэтому нужно его любить в любом состоянии, ведь оно работает 24/7, чтобы мы могли избавляться от комплексов и каждый понедельник обещать себе питаться правильно и больше двигаться.

я только к 30 перестала комплексовать из-за коленок и плотных икр (которые вижу только я и зрители, у которых очень много свободного времени, чтобы разглядывать чужие ноги 😅)

признаюсь, что мне ооочень сложно нагружать себя физически и ездить в зал, так как голова постоянно занята работой и кажется, что потраченные два-три часа на поездку в спортзал лишат меня времени на осенний трендбук или ведение тг-канала.

с FITSTARS я начала заниматься год назад, а регулярно — с прошлого месяца. Плавно внедряю ежедневные короткие тренировки и даже работать стала в легинсах, чтобы можно было отвлечься на разминку. Приятным бонусом на платформе стал раздел с полезными рецептами, ведь есть я люблю намного больше, чем потеть 😉
секретов нет — ешьте зелень, качественный белок и не увлекайтесь пустыми углеводами, но делать это красиво (накрывать на стол) и вкусно — тоже часть стиля и улучшения качества жизни.

из приятного и полезного:
FITSTARS вернули легендарный Безлимит навсегда, а по моему промокоду STEPRITA у вас будет 70% скидка на этот тариф

при покупке Безлимита навсегда можно получить полезные бонусы и подарки, обо всех условиях акции вы можете узнать на сайте

Реклама. ООО Парсек
ИНН: 7810817393
erid:2VSb5xKF63i