Как сделать так, чтобы глаза не сохли? 👀
Если к вечеру глаза красные, хочется постоянно моргать, а линзы ощущаются как наждачка — попробуйте несколько простых вещей.
Когда сидите за компьютером или телефоном, специально чаще моргайте и хотя бы раз в 20 минут переводите взгляд вдаль. Не направляйте кондиционер прямо в лицо, а дома следите за влажностью воздуха.
Если носите линзы — не превышайте рекомендованное время и иногда снимайте их раньше, особенно вечером.
И ещё один неожиданный лайфхак — попробуйте несколько раз медленно и полностью закрыть глаза подряд. Это помогает равномерно распределить слёзную плёнку по поверхности глаза.
А если сухость стала постоянной, появилась боль или зрение начало меняться — лучше не списывать всё на экран и проверить глаза у офтальмолога. В последнее время я много работаю в телефоне, и если с ноутом это ещё не так ощущается — там страдает в основном спина и шея — то с телефоном это просто ужас как давит. Начала задумываться об этом, поэтому собрала для вас небольшие советики в надежде, что это поможет 🥹
