WP_Term Object ( [term_id] => 50 [name] => Fashion Love [slug] => fashion [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 50 [taxonomy] => person [description] => [parent] => 0 [count] => 6495 [filter] => raw )
Описание

Почему с возрастом мы начинаем просыпаться всё раньше?

Если вам кажется, что раньше можно было спокойно спать до обеда, а теперь глаза сами открываются в семь утра — вам не кажется.

С возрастом наши внутренние биологические часы постепенно сдвигаются. Организм начинает раньше вырабатывать гормоны, отвечающие за сон и бодрствование, поэтому мы не только раньше просыпаемся, но и раньше начинаем чувствовать сонливость вечером. Кроме того, сон становится более поверхностным, из-за чего просыпаться ночью и на рассвете мы тоже начинаем чаще.

Такие изменения считаются естественной частью взросления и происходят у большинства людей. Поэтому опция проснуться без будильника в 7 утра перестаёт быть суперспособностью и становится новой реальностью ❤️

Мы в VK

Похожие записи
все персоны

Порция свежих фэшн тик-токов подоспела. Enjoy!

Пока все отдыхают на длинных выходных, в Москве прошла премьера фильма «Человек, который смеется»...

нравится, что юбка кажется инородным объектом и выглядит картой, сорванной в кабинете географии...

Список обувных брендов составлен по алфавиту, конечно, что-то я могла забыть - так всегда...