Девочки, завтра все берём внеплановый выходной — причина уважительная 💅
Согласно исследованию американских учёных, длинная рабочая неделя может быть связана с набором веса и ухудшением здоровья. Причина довольно логичная: чем больше времени человек проводит в постоянном рабочем режиме, тем выше стресс, меньше движения, хуже питание и больше уровень кортизола — а он напрямую влияет на переедание и накопление жира.
Исследователи анализировали данные из 33 стран за несколько десятилетий и заметили интересную закономерность, что даже небольшое сокращение рабочего времени было связано со снижением уровня ожирения.
Поэтому всё больше экспертов поддерживают идею четырёхдневной недели. Потому что у людей банально появится время на сон, спорт, нормальную еду и жизнь вне работы.
