Загар снова в моде: но как загорать правильно?
Сразу скажу, что вместе с этим важно помнить: красивый загар и сгоревшая кожа — вообще не одно и то же ☀️
Если загораете на солнце,
главное правило — не пытаться получить цвет за один день. Самый красивый загар всегда появляется постепенно.
▪️SPF нужен даже тем, кто «хорошо загорает»
▪️самые опасные часы: примерно с 12 до 16
▪️коже намного легче, когда вы обновляете защиту каждые пару часов
▪️после солнца важно увлажнение: вода, кремы, восстановление кожи
С солярием история ещё аккуратнее. Многие до сих пор ходят туда по старой схеме «20 минут до уголька», хотя сейчас всё больше говорят про умеренность и короткие сессии. Если всё-таки ходите:
▪️начинайте с минимального времени
▪️обязательно используйте защиту для глаз
▪️не ходите каждый день
▪️следите за состоянием кожи, а не только за оттенком
И очень важно понимать: здоровая кожа всегда выглядит красивее, чем максимально тёмный загар любой ценой.
