Как держать тело в тонусе, когда нет сил ни на что

Недавно поймала себя на мыслях, что хочется чувствовать себя бодрее, но без спорта, мотивационных марафонов и насилия над собой. И тут внезапно сработала максимально простая вещь — аппликатор Кузнецова. Тот самый за 300 рублей, который многие помнят ещё с детства.

15–20 минут на нём вечером, и тело будто перезагружается: уходит зажим в спине и шее, становится легче дышать и появляется ощущение душевного тепла и расслабления.