Чувствую, что меня недостаточно

Иногда мы живём с ощущением, что нас вечно недостаточно. Недостаточно нас умных, успешных, богатых, спокойных, продуктивных. Это чувство на самом деле не лень и не неуверенность. Это результат внутренней гонки, в которой, если быть честной, нет финиша.

Мы растём в культуре постоянного сравнения: с коллегами, очень успешными блогерами, идеальными людьми из лент социальных сетей. Поэтому даже отдых воспринимается как провал, а не как необходимость. Иногда полезно остановиться и спросить себя: а кто вообще устанавливает планку достаточности? Спойлер: мы сами себе.

Попробуйте сегодня не гнаться и не проверять, сколько сделали, не ругать себя. Просто прожить день спокойно и без сравнения себя с кем-то. Потому что именно в этом сила и настоящее ощущение себя.