Чем сейчас болеют абсолютно все?

Кажется, Москва и Питер меняют коктейли на Антигриппин и Терафлю. В город пришла полноценная осень: резкие перепады температуры, дождливые вечера, прохладные прогулки без шарфа. И вот уже знакомый набор симптомов: першение в горле, насморк, лёгкая ломота и пониженная/повышенная температура. Это не ковид, не грипп, а обычное ОРВИ, которое любит именно сентябрь — когда организм ещё не перестроился после лета.

Как заботиться о себе в это непростое время, когда гуляет вирус?

Пейте тёплое — от имбирного чая с лимоном и мёдом до простого тёплого морса. Устройте себе домашний ретрит: сериалы, плед, свечи с ароматом ванили или шалфея — эти ароматы лечат. Самое время, кстати, проконсультироваться с врачом о том, какие стоит пропить витамины. Обычно осенью С и цинк особенно актуальны. А также тёплые супы и лёгкие прогулки в парке, если позволяет самочувствие.

И пусть города сейчас на уставших вибрациях, уверена, мы можем прожить эту волну красиво. Болезнь — это сигнал замедлиться, прислушаться к себе и вспомнить: забота о теле и настроении — это тоже часть нас. Берегите себя!