Вот все ваши переработки и перфекционизм. Ещё один знак, что нам всем пора немного выдохнуть.

Новое исследование показало любопытную (и немного тревожную) связь: стремление к идеалу напрямую связано с болью — физической и эмоциональной.

Каждый раз, когда мы зацикливаемся на «ещё лучше», «ещё быстрее», «ещё больше» — тело отвечает напряжением, стрессом и, в конечном итоге, дискомфортом. От этого могут проявляться заболевания мозга, позвоночника и других важных частей тела.

Это ещё один знак, что пора учиться выдыхать. Не всё требует максимума. Иногда «достаточно хорошо» — это именно то, что нужно, чтобы сохранить лёгкость, здоровье и удовольствие от жизни.

Источник: Murdoch University